올해도 다이어트나 금연 같은 새해 목표 세우신 분들 많으실텐데요. <br /> <br />오늘이 1월 4일인데 벌써.. 포기하신 분들도 꽤 되실 겁니다. <br /> <br />저도 번번이 작심삼일 될 때가 많은데요. <br /> <br />오늘은 김수현 캐스터와 새해 계획 성공하는 방법을 알아보겠습니다. 김수현 캐스터! <br /> <br />어떻게 하면 새해 계획을 잘 지킬 수 있을까요? <br /> <br />[캐스터] <br />우선 계획을 구체적으로 세우는 것이 중요합니다. <br /> <br />만약 다이어트를 한다면, 새해에는 살을 빼겠다가 아니라, 몇 kg을 빼겠다!라고 정하고, 특히 매월 몇 kg 씩을 뺄 것인지 구체적으로 정해야 성공할 확률이 높습니다. <br /> <br />또 긍정형, 능동형 표현을 사용하는 것이 좋습니다. <br /> <br />만약 금연을 예로 들면, 담배를 피우지 않겠다! 보다는, 금연에 성공하겠다! 라고 자신에게 힘을 주는 표현을 사용하는 것이 더 도움이 된다고 합니다. <br /> <br />오늘 밤사이 전국 곳곳에 눈비가 내립니다. <br /> <br />중부 서해안을 시작으로 중서부 지방은 내일 새벽까지, 호남과 영남 내륙은 내일 새벽부터 아침사이, <br /> <br />제주도는 아침부터 낮사이 눈비가 오겠고, 제주 산간에는 최고 5cm, 다른 지역은 1~3cm의 눈이 쌓이겠습니다. <br /> <br />내일 아침에는 오늘보다 추위가 덜합니다. <br /> <br />서울 아침 기온이 -6도로 오늘보다 2도가량 높아지면서 예년 수준을 보이겠습니다. <br /> <br />반면 한낮에는 서울 기온이 -3도에 머무는 등 오늘보다 3도가량 낮아지겠고, 찬 바람이 불며 체감 온도는 이보다 더 낮아질 전망입니다. <br /> <br />날씨 포커스였습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202101041905360622<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
